ラベンダーで心と体をリラックス｜その効果や歴史とは？

2024/05/02 14:37

みなさん、こんにちは！

春の訪れとともに、新しい始まりの季節がやってきましたね。

この春、ラベンダーの香りを取り入れて、心も体もリフレッシュしてみるのはいかがでしょうか？ラベンダーの香りは、私たちの心を癒し、穏やかな気持ちにしてくれるアロマです。

今回は、そんなラベンダーの歴史や効果について、詳しくお伝えしていきます！

ラベンダーの香りのパワーを借りて、素敵な春を過ごしましょう。

ラベンダーの香りには、次のような効果が期待できます。

ラベンダーはイライラしたり、落ち着かない気持ちを和らげてくれます。これは、自律神経のバランスを整えたり、リラックスモードに導いてくれるから。

また、ラベンダーの香りは深い眠りに導いてくれる効果も期待できます。最近では、病院や介護施設でも使われているそうです！

ラベンダーはリラックス効果、抗菌作用、安眠効果など、私たちの暮らしに役立つ効果がいっぱい。

ラベンダーの力を借りて、心地よい毎日を過ごしてみませんか？

ラベンダーは古代エジプトや古代ローマの時代からその香りと効能に魅了されてきました。

当時の人々は、ラベンダーを入浴や洗濯に使っていたそうです。それだけではなく、伝統医学でも、ラベンダーは癒しの象徴として大切にされてきました。

日本では江戸時代の終わりごろに導入され、その後1980年代のハーブブームをきっかけに、ラベンダーを楽しむようになったそうです。

やるべきことに穏やかに集中して向き合える香り。

仕事や家事の前のルーティンとして使うことで、

日々の気分に惑わされない

お仕事モードへの切り替えスイッチに。

■使用精油

ホーリーフ、レモン、カルダモン、パルマローザ、ラベンダー･ハイアルト、メリッサ、サイプレス

ラベンダーで日常に穏やかな時間を